Открийте вашия вътрешен мир
Професионални йога консултации и персонализирани практики за хармония между тяло, ум и дух. Вашето пътешествие към благополучието започва тук.
Професионални йога консултации и персонализирани практики за хармония между тяло, ум и дух. Вашето пътешествие към благополучието започва тук.
В ZenAura BG вярваме, че йогата е повече от физически упражнения - тя е път към самопознание и вътрешна хармония. Нашият екип от сертифицирани инструктори предлага персонализирани консултации и практики, адаптирани към вашите индивидуални нужди и цели.
Специализираме се в различни стилове йога - от нежната Хатха до динамичната Виняса, както и в медитативни техники и дихателни практики (пранаяма). Нашият холистичен подход помага на хората да намерят баланс в съвременния забързан живот.
Научни изследвания потвърждават множеството ползи от редовната йога практика за физическо и ментално здраве
Йогата помага за намаляване на нивата на кортизол и стимулира производството на ендорфини
Редовната практика подобрява подвижността на ставите и еластичността на мускулите
Медитативните аспекти на йогата развиват фокуса и менталната яснота
Нашият персонализиран подход гарантира, че всяка консултация е адаптирана към вашите индивидуални нужди
Обсъждаме вашите цели, здравословно състояние и предишен опит с йога
Създаваме индивидуална програма с подходящи асани и техники
Научавате правилната техника под професионално ръководство
Редовно проследяваме прогреса и адаптираме практиката според нуждите
Реални истории за трансформация и постигане на вътрешна хармония
"Йогата промени изцяло моя начин на живот. Благодарение на персонализирания подход на ZenAura BG успях да намеря баланс между работата и личния живот."
"Консултациите бяха изключително професионални. Научих техники, които използвам всеки ден за справяне със стреса от работата."
"Дихателните техники, които научих, ми помагат да се справям с тревожността. Препоръчвам на всички, които търсят естествени методи за релаксация."
Изберете пакета, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
Отговори на най-честите въпроси относно нашите услуги
Абсолютно! Нашите консултанти са обучени да работят с хора от всички нива на подготовка. Създаваме персонализирани програми, адаптирани към вашите възможности и цели.
Препоръчваме поне 2-3 пъти седмично за начинаещи, постепенно увеличавайки до ежедневна практика. Важното е редовността, а не продължителността на практиката.
Йогата е безопасна за повечето хора, но препоръчваме консултация с лекар при сериозни здравословни проблеми. Нашите консултанти ще адаптират практиката според вашите индивидуални нужди.
Облечете се в удобни, еластични дрехи, които не ограничават движението. Препоръчваме натурални тъкани и да носите със себе си постелка за йога.
Определено! След като научите правилната техника, можете да практикувате у дома. Ще ви предоставим персонализирана програма и препоръки за домашна практика.
Готови сме да ви помогнем да започнете вашето йога пътешествие
